什么是跑步配速计算器？跑步配速计算器是一种帮助跑步者根据平均配速预测比赛时间的工具。跑步配速计算器可以帮助你预测你的 5k 比赛或马拉松时间。我们的配速计算器可以帮助你预测配速的微小变化将如何对你比赛时间产生影响。
我如何使用 Strava 的跑步配速计算器？非常简单！只需输入你想要的配速（分钟/公里或分钟/英里），就可以看到预期的完成时间和分段时间。如果你需要更好地了解你的配速， Strava 会对你的训练进行深入分析。立即免费注册 Strava。
跑步配速计算器是如何工作的？跑步配速计算器将一个人的跑步配速乘以距离，从而得出一个准确的完成时间预测。如果你是一个跑步新手，或者想要创造新的个人最好成绩，跑步配速计算器都可以帮助你。这个工具可以帮助你确定你需要跑多快才能达到目标时间。配速计算器还将为你提供分段时间，就是途中的中间时间。这些功能都可以让你知道你在朝着目标前进。
跑步配速计算器不考虑由于疲劳、赛道条件或斜坡引起的配速变化。使用我们的免费配速计算器，你可以看到与你配速相同的人在任何给定距离上的表现。
参加 5k 赛跑的最佳时间是什么时候？跑四小时马拉松需要保持什么样的配速？怎么看马拉松配速表？怎么看半程马拉松配速表？怎么看 5k 赛跑的配速表？